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5ª razão porque você não medita e como vencer

Razão 5. Você não entende isso da meditação.

Esta é justa. Eu recomendo a leitura de um livro como “A Nova Terra” por Eckhart Tolle, ou “Mente sobre a Medicina” por Lisa Rankin, ou experimente uma aula em seu centro de meditação local. Meditação nunca fez sentido para mim em tudo. Eu era um yogi e uma ginasta. Para mim, se não envolver suor e esforço físico intenso era um total desperdício de tempo. Eu tive que aprender sobre meditação e, em seguida, experimentar para mim para entender. Não é algo que você pode intelectualizar. É algo que você pode contextualizar lendo sobre isso, e então você precisa apenas tentar. Não dói, então não há literalmente nenhuma razão para não experimentar.

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